Надо завести себе где-нибудь трекеры, по типу привычек, и закрашивать там дни, когда у меня голова болит. Кажется, что постоянно, и это меня угнетает. Но если задуматься, то не так уж часто она болит.

И ещё нужны трекеры типа "приняла душ", потому что дни одинаковые, и я в них запутываюсь.

И вести обратный список дел (записывать, что сделала)!